健康

運動をした時、たまに太ももをつって、すごく痛い思いをしたことがありませんか？ 水分や電解質が不足すると、血液の流れが悪くなり筋肉を収縮させる働きが鈍くなるため、けいれんが起きやすくなります。 これを「こむらがえり」と言います。 こむらがえりはふくらはぎで起こる事が多いのですが、太ももや足首でもなるんですよ。 太ももがつ...

爪にも病気があるって知っていますか？ 足の爪が黒くなってきたらそれはカビかもしれません。 「爪のカビっていったいどういう病気？原因は何？感染する？」そんな疑問に答えていきたいと思います。 足の爪がカビによって黒に変色！病名は？ 感染症や変形、陥入爪（かんにゅうそう）など爪に発症する病気はたくさんあります。気づくと爪が変...

私たちの生活に欠かせないものと言えばパソコンが挙げられると思います。 今ではスマホが当たり前になり、若い人達の中にはパソコンを触らない人も増えているらしいです。 しかし、仕事や趣味などでパソコンはまだまだ活躍しています。 データ処理や動画・音楽編集など、特にパソコンを必要とする作業では、集中して操作を行うことが多いもの...

指先が乾燥するとなりがちなのが「ささくれ」。私もよく指先がささくれてしまいます。 傷自体は小さいものの、汗や水がかなりしみて地味に痛いですよね。中途半端にささくれていると服の繊維に引っかかることがあり、これがまた痛い・・・。 なぜささくれてしまうのでしょうか？ その原因と応急処置を知っておけばいざささくれた時も水触れる...

ガニ股とは膝が外側を向いてしまい膝と膝に大きな隙間が空いてしまっている脚の症状です。歩くときに膝が外を向いてしまっているのでカニのような歩き方に見えます。そこからガニ股（蟹股）と呼ばれています。膝が内...

肩こりや腰痛で悩んで整体を利用したら、保険適用外で予定よりもお金がかかってしまったことがあります。 病院というイメージがあっただけにかなりショックです。 一方接骨院は、「保険適用です」とはっきりと書い...

     繁華街を歩いていると、路上にひっそり店を構える占い師の老婆が、あなたを手招きし囁きます。 「おぬし、"死相"が出ておるぞ…」 そんな言葉を告げられ、始まる奇妙な物語… なーんて、ベタな小説の導入のようなセリフ、現実で聞いたことってありますか?  人間の「顔」だけで重い病気、死期までも現れるといわれる、「死相」...

 友達や家族がだらしない、自分自身がだらしないと感じる。 今この記事を読んでいる人は、きっとそのどちらかですよね。  だらしないとは分かっていてもなかなか治せない、治らない。 それでももう１度、改善にチャレンジしてみませんか？ だらしない人とはどんな人？ ひとことで「だらしがない」と言っても、そのタイプはいろいろありま...

   鏡をふと見たときに赤い斑点ができていてびっくりした経験がある人もいるのではないでしょうか。 痛みがある場合は「ストレスか疲労かな?」くらいにしか思わない人も多いかと思います。  しかしその舌にできる赤い斑点って放置しても大丈夫なのでしょうか? どんな原因があるのか、その対処法などをご紹介します。 舌にできる赤い斑...

 昼食を食べた後に、いきなり睡魔に襲われた経験は誰にでもあると思います。昼下がりに公園のベンチでウトウトする、といった状況ならば全く問題ありませんが、大事な会議やセミナーの受講中、運転をしているときなど、絶対に寝てはいけないシチュエーションの時もありますよね。私も、仕事中であれ、車のハンドルを握っているときであれ、昼過...

 気温が高い日は、「今日汗すごいね」などと世間話をするものですが、部位的に話題にしづらいところもありますよね。  足の指の間はその1つだと言えると思います。  手のひらなどとは異なり、足はストッキングや靴下、靴で覆われており、空気にさらされている部分が非常に少ないです。そのため、汗をかいたのをそのままにしておくと、嫌な...

夏も終わりに差し掛かりましたが、まだまだ暑さは健在です。  熱中症対策はもちろん、汗もかくので身だしなみにも注意が必要です。  特に気をつけたいのが背中です!自分では気がつかないうちに服に汗が滲んでいた…なんていう方を、電車などでよく見かけます。  女性はキャミソールなどを着ていることが多いのであまりいらっしゃいません...

 正座をして足がしびれた経験、誰でもあるのではないでしょうか。 あのくすぐったいような痛いような何とも言えない感覚、できれば回避したいもの。  どうして足がしびれるのか、どうすれば回避できるのか。 今回は正座をしたときの足のしびれ、その原因と対策をご紹介します。 解明された足のしびれのメカニズム  まずは、なぜ足がしび...

 硫酸銅は中学校や高校の理科や化学の実験で目にしたことがある人が多い物質なのではないでしょうか。 青い結晶または水溶液で非常に美しいですが、食品添加物として利用されるにしてはどくどくしい見た目をしていますね。  果たして食品添加物としてはどんな用途をされているのでしょうか? 硫酸銅とはどんな物質なのか、毒性や致死量にも...

 突き指でケガをしたわけでもないのに中指が痛い…なんてことありませんか？  ただ痛いだけの場合や、痺れるような痛みなどいろいろあると思いますが日常生活を送るうえで指が痛いと気になりますし不便ですよね。  原因がわからないとなると不安にもなりますし、病院に行くにしても何科に行けばいいのかわかりませんよね。  ここでは中指...

 大きな怪我をした覚えはないのにいつの間にか爪が紫色に変色していて痛い…。 足の爪だと靴を履いて歩くのも一苦労に。 爪が変色してしまうと治るのにも時間がかかってしまい見た目も悪いですね。  どうして紫色に突然変色してしまったの? いつ治る? 爪が紫色に変色してしまって痛みを伴うときの原因や特徴、対策などをご紹介します。...

 深爪をしてしまい何日も痛んだ経験がある人は多いのではないでしょうか? 自分も爪切りが面倒だから短く切ってしまえばいいやと深爪してしまい後悔…という経験を何回かしてきました。 足の深爪は厄介で、「靴を履くだけで痛い!」と歩くのが億劫になることも。  そんな深爪の痛みを軽減させる方法や予防策をご紹介します。 深爪の応急処...

歯磨きをしようとしたら黒い点が! 舌苔で白くなることもありますが、突然黒い点ができていたら驚きますね。 舌は内臓を映す鏡ともいわれているくらい、体調をあらわします。 「もしかしてどこかに異常が…?」と心配や不安になってしまうかもしれませんね。 黒い点はほくろ?病気? 黒い点ができる原因やその対処法をご紹介します。 舌に...

 健康診断や病院で舌をチェックすることがありますね。 舌は身体の状態をよくあわらすことからチェックされるそうです。  自分で舌を確認すると白い点ができていることがありませんか? ストレスのせい?病気?と心配になりますね。 その舌にできる白い点の特徴や原因、対処法などをご紹介します。 舌にできる白い点の特徴と原因  舌に...

 今年の夏は猛暑が続き、汗に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 なかでも背中は常にじっとりと湿っているような…。 見えないからこそ「ケアは足りてるかな?」「服の色が変わっていたらどうしよう…」など気になってしまいますね。  そもそもどうして背中は汗がかきやすいのでしょうか? 背中の汗の原因、対策を調べましたのでご...